Salud de la mujer
Por: Subdirección de Investigación
El Día Internacional de la Mujer fue establecido para rendir homenaje a las obreras que trabajaban en la industria textil en Nueva York, quienes durante el marco de la Revolución Industrial (1857) se manifestaron por su derecho al trabajo digno y por tener mejores condiciones laborales. En respuesta, su entonces jefe, procedió a despedir a algunas trabajadoras, mientras que a otras las encerró al interior de la fábrica en represalia; lastimosamente, ese sitio sufrió un incendió y murieron 120 de las trabajadoras.
En memoria de este y otros actos ocurridos, en 1975 la ONU reconoció el 08 de marzo como el Día Internacional de la Mujer de manera oficial. Este día se ha dedicado a reivindicar los logros de las mujeres en todo el mundo y el progreso hacia la igualdad de género. Buscando anteponer los derechos de igualdad laboral, salarial, derecho al voto y a mejores condiciones de vida que les permitan participar en distintos ámbitos de la vida pública y social.
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En México, la salud forma parte de los derechos humanos de las mujeres; contempla el recibir un trato digno, con respeto y calidad por parte del personal del servicio médico, ya sea privado o público; derecho a recibir información, atención y tratamiento para las enfermedades específicas de las mujeres; derecho de atender todos los aspectos de su salud, en particular su propia sexualidad y fecundidad sin importar el origen étnico, condición socioeconómica, ideología, lugar de origen o de residencia.
Las mujeres padecen problemas de salud y enfermedades exclusivos de su género, desde el embarazo y la menopausia hasta enfermedades ginecológicas como los fibromas uterinos y los trastornos del piso pélvico, inclusive cáncer cervicouterino y cáncer de mama. Además, en relación con la salud mental, el 5.1% de la población femenina sufre de depresión, lo que es mayor en comparación con la población masculina que presenta el 3.6%. Las tentativas de suicidio, que superan en 20 veces a los suicidios consumados suelen ser más frecuentes entre las mujeres que entre los hombres. Derivado de lo anterior, los suicidios se colocan como la segunda causa de muerte entre mujeres de 15 a 29 años.
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Estos datos nos invitan a tomar consciencia sobre la importancia de procurar y preservar la salud. Acudiendo de manera regular a su unidad médica a fin de que se le realicen análisis y estudios que prevengan enfermedades o reciban atención en caso de padecer alguna, otorgando un diagnóstico y tratamiento oportuno. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para cuidar de nuestra salud:
Acciones de prevención:
- Higiene personal.
- Realizar 30 minutos de actividad física diaria.
- Tener una alimentación saludable.
- Mantenerse hidratada.
- Evitar el consumo de tabaco, alcohol y sustancias ilegales.
- Uso del condón para evitar ETS.
Atención ginecológica:
- Autoexploración mamaria (a partir de los 20 años).
- Mastografías (se deben de realizar cada dos años en mujeres de entre 50 y 69 años, o bien, a partir de los 40 años, cada año).
- Papanicolau (a partir de los 25 años en todas las mujeres que han tenido relaciones sexuales).
- Colposcopía (indicado por el médico, si una prueba de papanicolaou o examen pélvico revela anomalías).
- Consultas prenatales regulares.
Salud mental:
Acude con un especialista si identificas:
- Síntomas de depresión (fatiga inexplicable, aumento o pérdida de apetito, apatía, sentimientos de tristeza o desprecio, pensamientos suicidas o intentos fallidos del mismo).
- Episodios de ansiedad.
- Lesiones autoinfligidas.
- Adicciones.
Estos datos nos invitan a tomar consciencia sobre la importancia de procurar y preservar la salud. Acudiendo de manera regular a su unidad médica a fin de que se le realicen análisis y estudios que prevengan enfermedades o reciban atención en caso de padecer alguna, otorgando un diagnóstico y tratamiento oportuno. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para cuidar de nuestra salud:
Acciones de prevención:
- Higiene personal.
- Realizar 30 minutos de actividad física diaria.
- Tener una alimentación saludable.
- Mantenerse hidratada.
- Evitar el consumo de tabaco, alcohol y sustancias ilegales.
- Uso del condón para evitar ETS.
Atención ginecológica:
- Autoexploración mamaria (a partir de los 20 años).
- Mastografías (se deben de realizar cada dos años en mujeres de entre 50 y 69 años, o bien, a partir de los 40 años, cada año).
- Papanicolau (a partir de los 25 años en todas las mujeres que han tenido relaciones sexuales).
- Colposcopía (indicado por el médico, si una prueba de papanicolaou o examen pélvico revela anomalías).
- Consultas prenatales regulares.
Salud mental:
Acude con un especialista si identificas:
- Síntomas de depresión (fatiga inexplicable, aumento o pérdida de apetito, apatía, sentimientos de tristeza o desprecio, pensamientos suicidas o intentos fallidos del mismo).
- Episodios de ansiedad.
- Lesiones autoinfligidas.
- Adicciones.
“Cuida de ti misma y dedica tiempo para tus necesidades y deseos. Recuerda que no puedes ayudar a otros si no te ayudas primero.”
Referencias:
10 recomendaciones para el cuidado de la salud en la mujer. (s/f). Gob.mx. Recuperado el 28 de febrero de 2024, de https://www.imss.gob.mx/salud-en linea/salud-mujer
Derecho de la mujer en la salud. (2020, junio 23). ONG Manos Unidas. https://www.manosunidas.org/observatorio/derechos-mujer/derechos-mujer-salud
Salud de la mujer. (s/f). Who.int. Recuperado el 28 de febrero de 2024, de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/women-s-health
Día Internacional de la Mujer. (s/f-b). ONU Mujeres. Recuperado el 28 de febrero de 2024, de https://www.unwomen.org/es/get-involved/international-womens-day
Día Internacional de la Mujer. (2024, febrero 28). Unesco.org. https://www.unesco.org/es/days/women
Blog en colaboración con: D.C. Jeni Bolaños Rebolledo
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