DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

En México, el envejecimiento de la población no se vive de manera homogénea; existe una marcada diferencia en la forma en que envejecen mujeres y hombres. La esperanza de vida es mayor para las mujeres, con un promedio de 78 años, frente a los hombres, que viven un promedio de 73 años, fenómeno que se denomina feminización de la vejez.

El envejecimiento saludable es un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida a lo largo de la vida.

Bases para un envejecimiento saludable:

• Garantizar que las personas ejerzan plenamente su derecho a la educación, a una vivienda digna y a un empleo bien remunerado que permita su desarrollo y la satisfacción de sus necesidades.
• Cambiar la forma en que vivimos y pensamos el envejecimiento, erradicar los mitos, prejuicios y estigmas que originan una representación negativa sobre la vejez, así como las actitudes que generan discriminación y violencia hacia las personas mayores.
• Fomentar las relaciones intergeneracionales en todas las esferas de la sociedad; el intercambio de saberes y experiencias es esencial para un desarrollo integral, tanto a nivel individual como social.
• Fomentar la participación social es indispensable para el ejercicio de la ciudadanía y el goce de los derechos humanos. Por ello, es importante que las personas mayores se mantengan activas dentro de sus comunidades y de la sociedad, expresando sus opiniones y siendo parte de la toma de decisiones.
• Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física y establecer relaciones sociales con el entorno son elementos esenciales para la salud integral a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
• Fortalecer los sistemas de protección social a través de programas con transferencias económicas o pensiones no contributivas que permitan satisfacer las necesidades materiales de las personas mayores.
• Asegurar pensiones por jubilación dignas que posibiliten la seguridad económica durante la vejez.
• Garantizar servicios de salud de calidad con un enfoque integral (biopsicosocial) que permita a las personas atenderse plenamente durante todas las etapas de su ciclo vital.
• Consolidar un Sistema Nacional de Cuidados que proporcione atención centrada en la persona a quienes se encuentren en situación de dependencia. Este sistema permitirá establecer redes familiares, comunitarias, sociales e institucionales que configuren el cuidado como una responsabilidad social y un bien colectivo.